Studio Lesson
スタジオレッスン
私は主に京都と大阪のスタジオでヨガを教えています。オンラインヨガ が広く普及し始めている現代において、スタジオでヨガの練習をするということには計り知れない利点があります。まず一つ目に、スタジオに足を運ぶことがあなたを慣れ親しんだ場所で送る日常から一歩踏み出させてくれ、気分を高めてくれます。スタジオにはヨガブロックやヨガブランケット、ボルスターといった全てのプロップスが自由に使えるよう準備されていて、スタジオの雰囲気はさらなる集中と、最大限の練習へと導いてくれます。スタジオで練習することは先生から直接フィードバックを受けられるだけでなく、同じ興味を持った人々に会い、コミュニティのサポートを得ることができ、定期的に練習を続けるモチベーションとなるでしょう。スケジュールから詳細をご覧ください。
I mainly teach yoga lessons at studios in Kyoto and Osaka. In the modern world where online yoga is becoming prevalent, practicing yoga at a studio has enormous advantages. First of all, coming to the studio allows you to step out of your daily living vicinity and to boost your mood. Studios have all the props like yoga blocks, yoga blankets and bolsters for you to use freely, and the ambiance of the studio allows you to focus more and to make the most out of your practice. Practicing at the studio not only allows you to get direct feedback from your teacher, you will also get to meet people with the same interests, and being supported by the community will motivate you to practice regularly. Please check out my schedule for more information.
Online Lesson
オンラインレッスン
TAMISAオンラインを通してオンラインレッスンもしています。アーカイブ動画の利用ができるので、リアルタイムで参加できない場合も、どこでも好きな時にヨガの練習を楽しむことができます。とてもお手頃な価格で私を含めTAMISAヨガスタジオのたくさんの先生達とヨガの練習をすることができます。TAMISAのオンラインプログラムから詳細をご覧ください。
https://tamisa-yoga.com/online/index.html
If coming to the studio is not an option, I also teach online lessons via the Tamisa Online program. You can enjoy practicing yoga anywhere and anytime, because our online classes are recorded if you can not attend it live. For a very affordable cost, you can practice yoga with me and also many other teachers from Tamisa Yoga Studio. Please visit Tamisa’s online program for more information.
https://tamisa-yoga.com/online/index.html
Private Lesson
プライベートレッスン
忙しくてスタジオに定期的に通えない、もしくはポーズが正確に行われているか指導者からより一層のチェックが必要、そんな場合は京都市内でプライベートレッスンを受け付けています。あなたの要望とゴールに合わせたクラスを作ります。詳細についてはお気軽にご連絡ください。
If you live a very busy life that you can’t make it to the studio regularly or if you need more attention from the teacher to make sure the poses are done correctly, I offer private lessons within Kyoto city. I will tailor the classes to fit your personal needs and goals. Please feel free to contact me for more information.
Corporate Yoga
コーポレートヨガ
私自身が働く母親として、生活のバランスを取ることがどんなに困難なことであるか理解しています。働く方々がヨガの練習を通して身体の健康と精神の明瞭さを見つける手伝いができるよう企業の皆さんと取り組むことがとても好きです。運動科学を学んできた背景から、ヨガ初心者も含め全ての人が安全に練習できること、アーサナ練習から最大限の効果を体に引き出すことに力を入れています。そしてプラナヤマ（呼吸法）とマインドフルネス瞑想においては、参加した方々が日々のストレスに対処し、精神の集中を高め、睡眠の質を高められることを目指しています。お仕事のご依頼は私まで、お気軽にお問い合わせください。
As a working mother, I understand how challenging it is to find balance in our lives. I love working with companies to help their employees to find physical health and mental clarity through the practice of yoga. With my kinesiology background, I focus on making sure that everyone, including beginners can practice yoga safely, and to bring out the most physical benefits from the asana practice. And with pranayama (breathing techniques) and mindfulness meditation, I aim to help the participants to cope with daily stress, improve mental focus, and sleep quality. Please feel free to contact me for any work inquiries.
Prenatal Yoga
マタニティーヨガ
スタジオとオンラインのマタニティーヨガクラスだけでなく、京都市内でのプライベートマタニティーヨガクラス、及び妊婦さんにヨガクラスを実施したい病院さんでのクラスを受け付けています。世界的に著名なマタニティーヨガの指導者達との200時間を超えるトレーニングを経て、妊娠中の女性達が妊娠生活を活力に満ちていきいきと過ごし、出産に向けてのより良い準備ができるよう手伝えることを願っています。お仕事のご依頼は私まで、お気軽にお問い合わせください。
Besides the studio and online prenatal yoga classes, I’m happy to offer private prenatal yoga classes within Kyoto city and working with hospitals to offer their clients yoga. With more than 200 hours of training in prenatal yoga with world-renowned prenatal yoga teachers, I hope to help pregnant ladies to feel energized and vibrant during their pregnancy, and to help them to better prepare for childbirth.
Please don’t hesitate to contact me for any work inquiries.
