日時	ここに開催日時を入力
場所	例：TAMISA三条寺町スタジオ
WEB	http://www.sandrafangyoga.com

現代生活の中で、肩は緊張が蓄積されていくエリアの1つです。たくさんの人が肩の緊張を取ることや可動域の回復、肩の強化を目的にしてヨガを始めます。ヨガの練習は間違いなくこれらの目的を達成させてくれますが、解剖学の知識がなければ負荷をかけ過ぎ、怪我につながります。

このワークショップは初心者からヨガインストラクターまで、それぞれ個々の体に適したヨガの練習ができるように解剖学をより深めたい方はどなたでも受講できます。
ヨガのアーサナを理解するには、解剖学は欠かせません。解剖学への理解を深めれば、深い組織を視覚的に捉え、つながりを考えながらアーサナ練習を行うことができます。それにより、自身の練習に確信を持つこと、ヨガの練習をより楽しむこと、そして怪我を防ぐことを学べます。

この10時間の解剖学のワークショップでは、皮膚の下の見えない構造を理解するため、骨と筋肉を始め、肩のエリアを深く見ていきます。骨格がどのようにヨガのアーサナに影響し得るのか調べるために、参加の方の一人一人違った体を見ていきます。解剖学を理解することにより、人間の体がいかに複雑に、かつ知的にデザインされているかということに魅了されることでしょう。そして唯一無二であるそれぞれの身体に感謝、尊敬を持つことを学びます。

見出し４

今回のワークショップは、昨年に開催する予定でしたが、当時私は妊娠中でつわりがひどく体調が悪かったので、残念ながらキャンセルをさせていただきました。今回無事にワークショップを開催でき、知識を皆さんと再び共有できたことに、スタジオとスタッフの皆さん、いつも通訳をしてくれるノリコさん、参加してくれた生徒さんみんなに感謝です！

11月25日には次の解剖学ワークショップをTAMISAで開催いたします！次回のテーマは『背骨』です。詳細なイベント情報は近日中に公開予定です。

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WEB	http://www.sandrafangyoga.com