心と体を満たす深呼吸─NEMU RESORTで味わう秋のヨガと自然

今年の秋、美しい伊勢志摩の森と海に囲まれたNEMU RESORTで、心と身体をやさしく整えるヨガリトリートを開催します。

真珠の産地として知られる英虞湾を望み、豊かな森に包まれたNEMU RESORT。 季節の草花や、海と空が織りなす美しい景色が広がっています。 日常の忙しさから少し離れ、五感を通して自然とつながる特別な時間を過ごしてみませんか。

朝は鳥のさえずりとともに目覚め、海を望む芝生で朝日を浴びながらヨガを行い、美味しい食事を楽しみ、広大な敷地を散策し、夜は焚き火を眺めながらゆったりとした時間を過ごします。 一緒に呼吸し、一緒に身体を動かし、伊勢志摩の美しい秋を味わいましょう。

今回のリトリートのテーマは、ヨガの中でも特に大切な実践のひとつである 「プラーナーヤーマ（呼吸法）」 です。 すべてのクラスで異なる呼吸法を学びながら、呼吸が身体や心、自律神経にどのような影響を与えるのかを体験していきます。 ヴィンヤサヨガ、やさしいフローヨガ、陰ヨガ、瞑想、そして呼吸法を通して、日常にも活かせるセルフケアの方法を学びます。

ヨガプログラム（全６クラス）

• ウェルカム・ジェントルフロー ＆ プラーナーヤーマ
  NEMU RESORTへの旅の疲れをやさしくほどき、心と身体をリトリートモードへと導くウェルカムクラスです。初心者の方から経験者までご参加いただける穏やかなヨガの後、リラックスのための呼吸法を行います。
  
• サンライズ・ヴィンヤサ＆瞑想
  英虞湾を望む芝生の上で、朝日を浴びながら行うヴィンヤサヨガ。身体を心地よく目覚めさせ、エネルギーと活力を高めていきます。
  
• 陰ヨガ＆プラーナーヤーマ
  ゆっくりと内側へ意識を向けながら、深いリラクゼーションへと導く陰ヨガクラス。最後は呼吸法を行い、心身を穏やかに整えます。
  
• サンセット・ジェントルフロー ＆ プラーナーヤーマ
  秋の夕暮れに染まる海を眺めながら行う穏やかなヨガ。呼吸とともに身体をゆるめ、心身の緊張を解放していきます。

本リトリートでは、ご参加される皆様の過ごし方やご希望に合わせて、3種類の客室をご用意しております。

 お部屋の詳細・ギャラリーはこちら

NEMU RESORT 公式客室ページ

ヨガの時間の前後は、広大な敷地を持つリゾート内でのんびりとお過ごしいただけます。

• 天然温泉（恵みの湯）： ミキモト コスメティックスと共同開発した「真珠の湯」など、伊勢志摩ならではのお湯で芯までリラックス。
  
• 焚き火カフェ： 夜はコーヒーやマシュマロを片手に焚き火を囲みながら、ゆったりとした時間を過ごします。揺れる炎を眺めながら、心ほどけるひとときをお楽しみください。
  
•  星空観察会
  自然のプラネタリウムともいえる伊勢志摩の夜空。無数の星々に包まれながら、特別な時間をお過ごしください。

その他のアクティビティについて
ネイチャーウォークなど、その他の館内・屋外アクティビティに関しましては、NEMU RESORT公式アクティビティページをご参照ください。豊かな自然を満喫できるさまざまなプログラムをホームページからご確認・お申し込みいただけます。

三重県産の食材を中心に使用した、海山の幸が楽しめるお食事をご用意。

体に取り入れる「食」もヨガの一部と考え、美味しく、そして心身が喜ぶ新鮮な食材で内側からもデトックス＆チャージを促します。

ご自身の予定に合わせて
選べる3つの参加スタイル

本リトリートは、皆様のライフスタイルに合わせて以下の3つのプランからお選びいただけます。

• 1泊2日プラン（前半）： 11月1日(日)チェックイン 〜 2日(月)チェックアウト
• 1泊2日プラン（後半）： 11月2日(月)チェックイン 〜 3日(火・祝)チェックアウト
• 2泊3日プラン（全日程）： 11月1日(日)チェックイン 〜 3日(火・祝)チェックアウト

各日のヨガシークエンスや、瞑想、呼吸法の内容はすべて異なるプログラムをご用意しています。そのため、日常からしっかりと距離を置き、より深くリラックスしながら学びを深められる「2泊3日」でのご参加を最もおすすめしております。ヨガ経験の有無や年齢に関わらず、どなたでもご参加いただけます。

開催概要

日時	2026年11月1日（日）〜 11月3日（火・祝）
場所	NEMU RESORT（ネムリゾート） 〒517-0403 三重県志摩市浜島町迫子2692-3 アクセス詳細 （公式HP）：https://www.nemuresort.com/
ヨガ講師	Sandra Fang（サンドラ・ファン）
宿泊タイプ 参加費用	【ご宿泊に関する前提条件】 ・全室のご宿泊の場合、最低宿泊人数はお部屋あたり2名様となります。 ・1名様でお申し込みの場合は、申し訳ありませんが別の1名様の方と相部屋になることがございます。そちらに関しましてはご了承いただけますようお願いします。 【定員：4名（全室共通）】 各客室はシングルベッド2台、ソファーベッド2台を備えております。 お申し込み順に優先してシングルベッドをご用意し、参加人数が増えた場合にソファーベッドを割り振らせていただきます。複数名で同室をご希望の場合は、お申し込みの際にその旨をお知らせください。 デラックスルーム 早割料金（7月31日まで） 1・2人目（ベッド利用）：58,000円／名・泊 2泊の場合：56,000円 × 2泊 = 112,000円／名 3・4人目（ソファベッド利用）：55,000円／名・泊 2泊の場合：53,000円 × 2泊 = 106,000円／名 通常料金（8月1日以降） 1・2人目（ベッド利用）：62,000円／名・泊 2泊の場合：60,000円 × 2泊 = 120,000円／名 3・4人目（ソファベッド利用）：59,000円／名・泊 2泊の場合：57,000円 × 2泊 = 114,000円／名 フォレストヴィラ（Forest Villa） 早割料金（7月31日まで） 1・2人目（ベッド利用）：93,000円／名・泊 2泊の場合：91,000円 × 2泊 = 182,000円／名 3・4人目（ソファベッド利用）：88,000円／名・泊 2泊の場合：86,000円 × 2泊 = 172,000円／名 通常料金（8月1日以降） 1・2人目（ベッド利用）：97,000円／名・泊 2泊の場合：95,000円 × 2泊 = 190,000円／名 3・4人目（ソファベッド利用）：92,000円／名・泊 2泊の場合：90,000円 × 2泊 = 180,000円／名 フォレストヴィラ DOG（DOG VILLA） 早割料金（7月31日まで） 1・2人目（ベッド利用）：93,000円／名・泊 2泊の場合：91,000円 × 2泊 = 182,000円／名 3・4人目（ソファベッド利用）：88,000円／名・泊 2泊の場合：86,000円 × 2泊 = 172,000円／名 通常料金（8月1日以降） 1・2人目（ベッド利用）：97,000円／名・泊 2泊の場合：95,000円 × 2泊 = 190,000円／名 3・4人目（ソファベッド利用）：92,000円／名・泊 2泊の場合：90,000円 × 2泊 = 180,000円／名
参加費に含まれる内容	宿泊費 滞在中のヨガクラス受講料と資料 朝食および夕食代 天然温泉「恵みの湯」などの基本施設利用料 焚き火カフェ
参加費に含まれないもの	現地までの交通費 お昼ご飯の料金（昼食代） その他、館内でのアクティビティにかかる個別の料金
申し込み締切	お申し込みは 8月31日まで 9月1日以降 のお申し込みにつきましては、ホテルの空室状況に応じてご案内可能です。空室がある場合に限り、ご予約を承ります。
キャンセルポリシー	下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発生する場合がございます。 8月31日までのキャンセル： 全額返金（※振込手数料を差し引いてご返金） 9月1日以降： 参加費の50％ 10月1日以降： 参加費の100％
お支払い方法	銀行振込 お申し込み後、24時間以内にSandraより振込先等の詳細をご連絡いたします。 ご入金確認をもって本予約完了となります。 ご入金前は仮予約扱いとなり、ご入金済みの方が優先されますのでご了承ください。