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健康的で活気のある

ライフスタイル

サンドラ・ファンヨガのホームページへようこそ!
現代の生活では誰もが仕事や家族、人との関係において、心身のバランスを崩しかねない様々なストレスや困難に直面しています。
私たちは未だかつてないほどに、不安定な心のケア、そして活動が不足している体を活性化させる時間を必要としています。
私のヨガの指導者としての目標は、ヨガのアーサナの練習、マインドフルネス、そしてヨガ哲学をシェアすることにより、あなたがより健康に活力に満ちた日々を送るサポートをすることです。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています。

Hello, I’m Sandra Fang. Welcome to my page!
In today’s modern world, we all face all kinds of stress and challenges from work, family, and relationships that can constantly knock us off balance.
Even more than ever, we need to spend time to take care of our anxious mind and to rejuvenate the inactive body.
Through sharing yoga asana practice, mindfulness, and yoga philosophy, my aim as a yoga teacher is to support you to live a healthier and more vibrant life. I look forward to serving you!

August 2022 Update

今年は8月9日から22日が二十四節気の立秋です。立秋は秋の始まり。夏の暑さが極まり、秋に向け季節が移り変わり始める日という意味である。京都の暑さは続いていますが、それでも蝉の声が穏やかになってきました。秋は近づいてきています。今は自然界の中陽のエネルギーが高い季節、陰ヨガの練習はとてもおすすめですよ!

From August 9th to 22nd marks the beginning of Autumn in the Chinese calendar. Even though the hot weather in Kyoto continues, but we can hear that the cicadas are calming down a bit, and autumn is not very far ahead. During this season when the yang energy is high in the natural world, yin yoga is recommended to allow the body to rest and the mind to reflect.